Gezonde leefstijl Archieven

Gezonder leven kan ook met veel kleine stappen

26 mei 2021 | Gezonde leefstijl

Gezonder leven wil iedereen. Maar hoe geef je daar handen en voeten aan? Om beter te kunnen uitvinden welke tips voor een gezondere leefstijl het beste...

Lees meer

Zó voorkom je dat je slaapritme ontregeld raakt door de zomertijd

30 maart 2021 | Ontspannen

Hoe vaak slaap jij écht de hele nacht door, van het moment dat je hoofd het kussen raakt totdat…

Lees meer

Een lekker stuk hardlopen of fietsen, waarmee verbrand je meer?

21 januari 2021 | Bewegen

Waar sommigen het heerlijk vinden om een stuk te fietsen, halen anderen juist veel meer energie…

Lees meer

Hoogleraren gefrustreerd over uitblijven vitamine D-advies tegen corona

4 januari 2021 | Gezond eten

Er zijn steeds meer onderzoeken die aantonen dat vitamine D effectief is tegen corona.

Lees meer

Afvallen? Wandelen werkt uiteindelijk vaak beter dan hardlopen

4 januari 2021 | Bewegen

Hardlopen is gezond. Maar als je wat gewicht wilt verliezen, hoef je echt niet de longen uit je lijf…

Lees meer

6 opmerkelijke trucs om de hele nacht door te slapen (en dé gouden tip)

2 januari 2021 | Ontspannen

Hoe vaak slaap jij écht de hele nacht door, van het moment dat je hoofd het kussen raakt totdat…

Lees meer

Overgewicht en corona

2 januari 2021 | Gezonde leefstijl

Al in het begin van de coronacrisis valt het op: er liggen op de IC veel mensen met overgewicht. Wat zijn de cijfers en wat is er bekend over het risico...

Lees meer

Zó maak je je hoofd leeg voor het slapen gaan

15 december 2020 | Ontspannen

Een opgeruimd hoofd is een must voor een goede nachtrust. Maar hoe kun je je hoofd leegmaken voor het slapen gaan? Want hoe doe je dat als je nog een...

Lees meer

Zo laat u uw leven niet verzuren

27 november 2020 | Gezond leven

Iedereen heeft er weleens last van: brandend maagzuur. Vervelend? Ja. Maar het wordt pas echt naar als dit uw hele dag verziekt. Gelukkig kunt u dit met...

Lees meer