door Beheerder | mrt 2, 2021 | Diëtist
Als je ooit op het internet op zoek bent gegaan naar informatie over afvallen in gewicht durf ik met alle zekerheid te zeggen dat je minstens één artikel bent tegengekomen dat je glutenvrij moet gaan eten voor gewichtsverlies. In de praktijk tijdens het intakegesprek...
door Beheerder | mrt 2, 2021 | Recepten
‘Muhallebi’ is een traditionele Turks toetje en werd zelfs in de Ottomaanse tijd graag gegeten. Het is een toetje op melkbasis en om die reden wordt het beschouwd als een licht toetje. Desondanks is de hoeveelheid suiker die er aan wordt toegevoegd wel veel en niet...
door Beheerder | jan 28, 2021 | Gezond eten
Je houdt ervan of je houdt er niet van: muntthee. Munt is een kruid dat niet ontzettend vaak gebruikt wordt in de Nederlandse keuken, maar in een glas met theewater kan het – net als gemberthee – heel lekker zijn. Daarnaast is het drinken van muntthee ook nog eens...
door Beheerder | jan 22, 2021 | Gezond eten
Gember is heel veelzijdig: van curry’s tot het drinken van gemberthee en van gemberkoekjes tot –shots. Gezond is het zeker, want het bevat allerlei antioxidanten, vitamines, mineralen en essentiële oliën. Een gemakkelijke manier om gember toe te voegen aan je...
door Beheerder | jan 21, 2021 | Bewegen
Waar sommigen het heerlijk vinden om een stuk te fietsen, halen anderen juist veel meer energie uit wandelen of hardlopen. Beide activiteiten zijn ontzettend sportief. Maar wat is nu eigenlijk beter voor je: een rondje hardlopen of een stuk fietsen? Natuurlijk moet je...